Lic. Laura Milberg

Sobrepensar! Cuántas veces sentimos que pensamos demasiado? Cuántas veces nos parece que no dejamos un segundo de pensar!

Es habitual que esto nos ocurra cuando tenemos que tomar decisiones, pero debemos estar atentos de ver si se transforma en una constante y nos empieza a frenar a la hora de tener que actuar, a paralizarnos y nos damos cuenta que en vez de hacer lo que debemos solamente nos quedamos pensándolo.

Estamos entonces varados en el pensamiento. Esto si claro, provoca un exceso de ansiedad y no logramos tomar decisiones. Observamos que cuando una persona'sobrepiensa' suele arrepentirse con demasiada facilidad, también suele tomarse las cuestiones como personales y ser demasiado perfeccionista.

Es común escuchar una excesiva autocrítica y que nunca le termina de convencer ninguna decisión. Cómo abordamos esto? Empecemos por tener en cuenta que ninguna decisión es tan buena o tan mala, tal vez es sólo una decisión más. Es importante aceptar la incertidumbre, asumir que no siempre sabemos muchas cosas. Si, nuevamente, eso genera ansiedad e inseguridad.

Pero con lo que tenemos y sabemos trataremos de tomar una decisión, esa con la que más cómodos nos sintamos, teniendo en cuenta que nos podemos equivocar, pero que tal vez, nos abra nuevas oportunidades y nos permita conocer diferentes e impensadas opciones.